食トレ！！
最近思うこと・・・子供達が小さいこと・・・だからちびっこ軍団と呼んでいます・・・笑
先日の試合で感じたのですが、もっと大きな体、もっと逞しい体になれば、スイングスピード、打球の強さ、脚力の強さ、強い肩が出来るのでは？？？と感じました。
そこで今や中学生、高校生では当たり前の食トレに取り組んでみようかなと・・・
そもそも食トレとは
私の考える食トレとは・・・（あくまで個人的な意見ですので間違っていたらすいません）
◎ご飯をたくさん食べる
◎筋肉の素となるものを食べる
◎バランスの良い食事
◎怪我を防止するための強い体を作るための食トレ
◎それぞれのスポーツに必要な筋肉を作るための食トレ
◎体力をつけるための食トレ
◎ゲームで力を発揮するための食トレ
簡単に書き出すとこんなとこでしょうか。
子供達を見てると本当食べる量が少ないような気がします。
リトルシニアの選手を見ていると、やはり強豪チームの選手の体はデカい！
高校野球選手でも同じですね。
体は大きいに越したことはないと思います。
食トレ弁当
さっそく先日の日曜日ですが、久々に朝から夕方まで練習ということで・・・
大盛弁当持参でお願いします！とママさん達にはlineを流しました。
まだまだ量は少ないですが愛情たっぷり弁当でした！
見た目は可愛いですが結構なボリュームです！（唐揚美味そう！）
超ボリュームのおにぎり？海苔巻き？中身はウインナー！こちらもナイスです！
少しづつではありますが、食トレを通じて中学、高校でも通用するような体づくりをしていきたいと思います！
ママさん達宜しくお願いします！笑
この日は午前は体力作り！汗だくになりながらみっちりと下半身中心にトレーニングしました！
午後からはバント、バッティング！かなりの数を打ち込みました！
将来期待の3年生ちびっこ軍団！最近めきめき成長中です！本当楽しみ！
1年生癒し系Mもみっちり練習！楽しみ楽しみ！
やはりこれくらいの練習をこなすには食トレですね！
一冬でどれくらい変われるか・・・頑張っていきましょう！
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